Če je sladkorna bolezen v družini, poskrbite pravočasno, da ne doleti tudi vas
Če ima nekdo v družini, oče ali mama, ali tudi dedek ali babica sladkorno bolezen potem nikar tega ne ignorirajte, raje se že prej pozanimajte, katera tipa je sladkorna bolezen, da boste ohranili vaše zdravje.
Sam imam babico, ki je sladkorna bolezen posegla v njeno življenje že v mladosti. Zato smo že vsi seznanjeni z tem, kako moramo skrbeti za svoje zdravje. Ker ima doma sama aparat za merjenje sladkorja v krvi, dobro vem, kakšne s tiste dovoljene meje in to so od 4 do 7 mmol/L. Kadarkoli si babica to meri, me potegne zraven in si tudi sam merim, ker se zavedam, da kaj hitro lahko pride do sprememb tudi pri meni, tako si sladkor v krvi redno pregledujem. Je pa res, da si ga sigurno ne bi, če ne bi tega imela babica doma. Prav tako ne bi tako skrbel za zdravo prehrano in telovadbo, če ne bi bila ona bolna in njena sladkorna bolezen mene tira, da skrbim za zdravje.
Sam grem na telovadbo skoraj vsak dan, čez cel teden imam treninge, ki me ohranjajo pri kondiciji in če me kdaj mine, se hitro spomnim, kako je sladkorna bolezen vedno bolj pogosta bolezen sodobnega časa in če jo imamo že v družini imam še več možnosti, da zbolim.
Glede prehrane skušam biti pazljiv in jesti čim bolj zdravo. Včasih se za vikende prekršim, ne predstavljam pa si ljudi, ki dan preživijo z sladkarijam in kavo, pa takih ni malo. Ne vem kako si predstavljajo, da bo njihovo telo delovalo normalno in da bodo kar naprej zdravi. Sam vem, kaj je sladkorna bolezen in ne bom si dovolil, da doleti tudi mene, zahvalim se lahko babici, ker mi občasno posoja aparat za merjenje sladkorja v krvi, ker se prav dobro počutim, ko vidim, da imam sladkor v mejah normale. Kajti leta prinesejo spremembe in sladkorna bolezen lahko hitro potrka na vrata.
