Ko so spuščene žaluzije, jaz ne morem spati

Človek je navajen spati v določenem okolju, nekateri spijo pri svetlobi, nekateri imajo spuščene žaluzije, drugi pa pri luči. Tako sem sama navajena spati pri naravni svetlobi in tokrat sem šla spat k svoji sestrični, ki je imela navadno, da so zvečer bile na vseh oknih spuščene žaluzije in tako, je zvečer čist tema.

Res se nisem na začetku obremenjevala s tem, ko pa sem se ulegla, mi enostavno ni bilo všeč, da nisem videla čisto nič, da je bila okoli mene čista tema. 

Ne znam niti opisati, kakšni občutki so to bili, vendar jaz nisem videla čisto nič in že tako, ko spiš nekje drugje, ne veš, kako boš spal, ali bom motila koga, če bom šla na stranišče in tako. Tako sem premišljevala in nisem mogla zaspati, čeprav je bila takšna tema. 

Prijateljica me je sicer vprašala, ali mi dvigne žaluzije, ampak nisem hotela tega, da ne bi spreminjala njihovih navad, tako sem rekla, da me spuščene žaluzije ne motijo, ker me tisti trenutek res niso, saj smo imeli še prižgane luči. Ko pa se je vse to pogasnilo, sem vedela, da na stranišče enostavno ne bom šla, ker je bila trdna tema in sploh nisem vedela, kje se prižge luč.

Ljudje imamo različne navade in te s spanjem so kar pomembne, ker dober spanec prinese zdravje. Tako je najboljše, da premisliš, kaj ti paše in spiš natanko tako, da veš, da se boš dobro naspal. Nikoli se pri spanju ne prilagajajte, kajti to ne bo prineslo nič dobrega. Raje se pogovorite, kaj je všeč vam in kaj je všeč vašemu partnerju, ker tako boste kvalitetno spali, zdaj ali so to spuščene ali pa dvignjene žaluzije, bistvo je, da je vam udobno. Spanje ima še, kako pomemben vpliv pri našem zdravju in jaz sem človek, ki mora imeti žaluzije gor, da dobro spim.

Ali ste vedeli, da diastaza lahko povzroči bolečine v križu?

Že vrsto let se ukvarjam z jogo, uživam pa tudi rekreacije na prostem. Ko sem imela še veliko več časa sem to počela večkrat ko sedaj. Pred leti pa sem rodila in sem sina postavila na prvo mesto. Čas, ki sem ga posvetila telovadbi se je posledično zmanjšal, ampak le-to nisem povsem opustila. Nekaj mesecev po porodu sem se počasi ponovno začela ukvarjati z jogo, a sem hitro občutila bolečine v trebuhu. Ker nisem vedela kaj bi lahko bilo, sem začela brksati po spletu. Dokaj hitro sem prebrala, da je distaza lahko razlog. Nisem točno vedela kaj pomeni diastaza, zato sem brala naprej.

Ugotovila sem, da gre za razmik med trebušnimi mišicami, ki se zgodi po porodu. Odločila sem se, da se bom o tem dodatno izobrazila. Pogledala sem katere vaje lahko opravljam, da se nebi diastaza še povečala oziroma kako lahko razmik pomanjšam. Pogovarjala sem se tudi z drugimi mamicami in jih vprašala ali je tudi njim diastaza povzročala kakšne nevšečnosti. Povedale so mi, da so začutile bolečine v križu, zato so tudi začele delati vaje za ta del telesa.

Odločila sem se, da tudi sama poskusim in s časom so tudi moje bolečine v križu izginile. Nisem nikoli pomislila, da bi lahko diastaza bila razlog za to. Kasneje sem ugotovila, da se diastaza lahko zgodi tudi iz številnih drugih razlogov, kot naprimer:

  • napačna drža
  • kronično kašljanje
  • dolgotrajno sedenje
  • stres

Dobro je vedeti, da je disataza lahko tudi prirojena. Težave z njo imajo tako otroci, moški, športniki idr. S pravilnimi vadbami lahko pripomoremo, da se diastaza še ne poveča. Skrbeti moramo tudi za naše splošno zdravje – redno gibanje na svežem zraku, uravnotežena prehrana, veliko tekočine in dovolj spanca. Ko sem začela upoštevati vse nasvete se je moja distaza zmanjšala, bolečine v hrbtu so prenehale in moje počutje se je nasplošno poboljšalo.

Limfna drenaža pripomore k zmanjšanju celulita

Bliža se poletje in treba je poskrbeti, da bo moj celulit na zadnjici čim manj viden. Pri tem mi bo pomagala limfna drenaža, ki jo izvajam vsaj enkrat letno. Z rezultati limfne drenaže sem zelo zadovoljna, saj je po zgolj treh tretmajih moja koža videti napeta, gladka, celulit pa skoraj neviden. Nad limfno drenažo je navdušena tudi moja prijateljica, ki se že od najstniških dni naprej spopada s celulitom. Celulit na zadnjici, celulit po rokah, stegnih, čeprav je drobna in v dobri kondicijski pripravljenosti. Sama je preizkusila številne kozmetične preparate ter obiskala ogromno kozmetičnih salonov, v upanju, da se za vedno znebi gubaste kože ter drobnih luknjic na svoji zadnjici. Po vseh preizkušenih lepotnih tretmajih je ugotovila, da ji prav limfna drenaža najbolj pomaga pri zmanjševanju celulita. Njeno navdušenje nad limfno drenažo je prepričalo tudi mene. Odločila sem se, da vsaj enkrat letno obiščem kozmetični salon, kjer se izvaja limfna drenaža celega telesa. Poudarek je seveda na zadnjici ter rokah, saj se tam celulit najhitreje nabere.

Seveda je poleg številnih drugih dejavnikov kopičenje vode v telesu razlog, da naša koža sčasoma izgublja elastičnost ter napetost. Verjetno ste to opazile tudi same? Da bi se temu izognile, je limfna drenaža nujna. Z izvajanjem te tehnike poskrbimo, da se vsi nabrani strupi v telesu postopoma začnejo izločati. Limfna drenaža se lahko izvaja ročno ali strojno. Rezultati se v vsakem primeru pokažejo, ne glede na to, za katero tehniko se odločite. Sama sem preizkusila že obe tehniki. Če verjamete v pozitivno energijo ter moč dotika, bi rajši svetovala, da se odločite za ročno tehniko. Vendar pozor! Zgolj pravilna tehnika izvajanja limfne drenaže bo pozitivno vplivala na vaše počutje. V nasprotnem primeru lahko napačna izvedba masaže povzroči zaspanost ter rahlo utrujenost. Limfna drenaža je zahtevna tehnika in je ne more izvajati prav vsak.

Že kar nekaj časa opažam, da sem pogosto napihnjena, problem so bili mlečni izdelki

Kako jezna sem določene dneve, ko je moja napihnjenost tako močna, da ne morem zapeti hlač. Ta občutek je res grozen, ker mislim, da sem se zredila najmanj 5 kilogramov. To vidim potem, ko nisem napihnjena, kako se dobro počutim in kar mislim, da sem bolj suha. Tudi ko me moj dragi vidi, ko nisem napihnjena, mi po navadi reče, če sem kaj shujšala. 

Tako sem sama ugotavljala, kaj bi lahko bil vzrok. Seveda je bilo avtomatsko boljše, če sem dala stran sladkarije, mlečne izdelke in belo moko. Vseeno pa ti ni bila potrditev, da bi lahko to bila rešitev za dolgi rok. Prijateljica mi je svetovala bioresonanco, da je tako pri sebi ugotovila alergijo na mačjo dlako. Naročila sem se na bioresonanco in tam mi je res pokazalo, da mi alergijo povzročajo mlečni izdelki. No, saj zvedela sem. Nisem hotela zdravljenja, ker je bilo zame predrago, tako sem ji rekla, da se bom pozdravila sama, ker mlečni izdelki nekaj časa ne bodo na mojem meniju.

Misija se je začela takoj naslednji dan pri jutranji kavi, ki sem jo po navadi vedno pila s smetano. Tako sem sedaj morala to spremeniti. Kava z mandljevim mlekom je bila čisto drugačnega okusa, kot pa sem jaz vajena. Tako sem začela že zjutraj. Kosilo mi ni predstavljalo težav, večerje malo, a sem hitro spremenila navade. Ker sem tako spremenila prehrano, sem tudi shujšala. Sedaj se že boljše počutim, a bom dieto brez mlečnih izdelkov še držala.

Na poslovilni zabavi me je čakala Certina ura, ki so jo sodelavke kupile skupaj za darilo

Prišel je dan, ko sem se odločila, da grem naprej in dala odpoved. Vse moje sodelavke so bile šokirane nas mojo odločitvijo, imele so me neizmerno rade, a mene je življenje hotelo drugje, še danes pa je ura Certina na moji roki, ki so mi jo kupile one. 

Res ne bi mogle izbrati lepšega poslovilnega darila, to so darila, ki jih imaš za vedno. Ker sem vedela, da me bodo še kako pogrešale, sem organizirala poslovilno večerjo za čisto vse sodelavke. Seveda nisem pričakovala, da bodo prišle čisto vse, a sem bila presenečena, ker se je to dejansko res zgodilo. Vse moje drage sodelavke so prišle in imela sem prekrasno poslovilno, bilo je vsega, smeha, solz, veselja, objemov, vicev. Res smo se imele lepo, presenetile pa so me z darilom in to je bila ura Certina, točno sem vedela, koliko takšne ure stanejo. Nisem skrivala zadovoljstva, še danes je Certina na moji roki in povem vam, da se še danes spomnim na moje punce, ko včasih pogledam na uro.

To so bili zame najlepši časi, takrat sem spoznala prekrasne ljudi, v mojem življenju so pustili pečat, vsak po svoje, vendar za vedno. Ura Certina je samo košček spominov, ki jih vedno nosim v srcu. Še kako rada se spominjam teh dni, včasih se celo vprašam, če je to bila moja prava odločitev, ampka vse ima svoj namen.

Vedela sem koliko stane takšna ura Certina, zato nisem vedela, kako naj se jim zahvalim, a one so bile hvaležne meni, ker sem takšen človek, kot sem, saj so me imele tako rade, da je bila ura Certina le ena pozornost. Še danes, ko srečam kakšno bivšo sodelavko je ura Certina na moji roki in z veseljem jo tudi pokažem, ker to so bila lepa leta.

Vse pogostejša je prodaja rabljenih oblačil

Ko sem ponovno videla, koliko oblačil ljudje prodajajo, tako odraslih, kot otroških, sem se zamislila in pomislila, če se je to dogajalo tudi prej. Pa, prodaja rabljenih oblačil včasih ni bila, jaz se ne spomnim, da bi moji dedki in babice kadarkoli kaj starih oblačil prodali. Če jih niso več nosili so jih po navadi podarili. Tako in tako, pa se včasih enostavno ni kupovalo toliko oblačil, kot pa se jih danes. Danes smo navajeni, da si non stop nekaj kupujemo, ali so to oblačila ali obutev.

Predstavljajte si, da so si včasih kupili čevlje, ki jih niso niti obuli, to se je zgodilo redko, pri nas pa se sedaj to dogaja pogosto, tako pri otrocih, kot pri odraslih, ni čudno, da je prodaja rabljenih oblačil tako velika, če pa imajo ljudje doma pol preveč oblačil. Ne bom rekla, da mi prodaja rabljenih oblačil ni všeč, nimam pa rada, ko vidim, da se rabljena oblačila prodajajo predrago. N e vem, jaz sem še vedno tista stara šola, ki bom svoja rabljena oblačila ali oblačila od otroka raje podarila, kakšni družini, ki to ta oblačila potrebuje, prodaja rabljenih oblačil ravno ni zame. Tako lep občutek je, ko lahko nekomu nekaj daš, se mi zdi da smo na to čisto pozabili, vsi samo gledamo, kje bomo od koga kaj dobili.

Tako je prodaja rabljenih oblačil predvsem uspešna, zaradi spletnih portalov, ker ljudje različni ljudje lahko vidijo oglase. Moji prijateljici je prodaja rabljenih oblačil prišla v navado, vsako leto naredi kakšne paket svojih rabljenih oblačil in jih proda. Jaz pa podarim in če za to dobim samo lepo besedo in iskren pogled je to zame dovolj. Vse pogosteje pa se dogaja, da je prodaja rabljenih oblačil postala popularna predvsem pri ljudeh, ki živijo razkošno življenje in jim tega res ne bi bilo potrebno, pa to počnejo, prodajajo svoja rabljena oblačila, preko omrežij.

Poceni elektrika je prvi korak do vašega bogastva

Poceni elektrika vam verjetno ne pade misel, ko razmišljate o bogastvu. Toda kaj, če vam zaupam, da je prav poceni elektrika prvi korak do vašega bogastva. In seveda sedaj ne vidite poante vendar vas prosim, da preberete članek do konca.

Skratka prvi korak do vašega bogastva je seveda boljši management z denarjem. Kot pravijo bogataši ne delaj za denar ampak naj raje denar dela zate. Toda kako naj denar dela zame, če pa v resnici večino ljudi dela za denar, saj jim konec meseca ne ostane nič. Seveda pa je prvi korak do bogastva prav to, da za začetek uspemo prihraniti kakšen euro ali dva.

In če vam nikjer drugje ne uspe prihraniti, potem vam lahko uspe prihraniti prav tako, da zamenjate vašo drago elektriko za poceni elektriko. In zdaj si verjetno mislite, da je vaša elektrika že zdaj bila kupljena kot poceni elektrika, saj to vendar počnejo vsi distributerji električne energije.

Toda to verjetno ne bo držalo, saj preprosto ne morejo imeti vsi poceni elektrike. Poceni elektrika je lahko samo ena in edina. Vsekakor vam predlagam, da preverite ali je vaša poceni elektrika resnično poceni elektrika.

In če vaša poceni elektrika ni resnično poceni, potem imate zdaj lepo možnost, da prihranite mesečno od nekaj EUR do nekaj deset EUR. Torej kaj lahko naredite s tem bogastvom? Investirajte ga recimo v kripto valute, ki jih kupite za nekaj centov ter pustite času čas. V roku nekaj let boste morda ugotovili, da je tistih nekaj EUR prihranka postalo kar manjše bogastvo. In kaj če vam ne bo uspelo? Kaj če bi kupili popolnoma napačne valute? Seveda ste lahko brez skrbi, saj ste dejansko ta denar prihranili šele po tem, ko ste prebrali ta članek. Torej če tega članka ne bi prebrali, morda ne bi imeli tistih nekaj EUR za investicijo, torej spet ne bi prejeli tega velikega bogastva.

Ko sem prestopila prag penzije, me je navdušila lokalna kulinarika

V penziji lahko človek premisli, kako bo živel naprej, mene je navdušila lokalna kulinarika, tega resnično nisem pričakovala. Srečala sem prijateljico, ki mi je povedala, da je v društvu in da se ima zelo lepo. Sprva, ko je šla v penzijo ni želela imeti nobenih obveznosti, a kmalu ji je postalo dolgčas, tako je rekla meni, če želim, da se jim pridružim.

Res je bilo po eni strani tudi zame prekmalu, vseeno pa sem šla en dan pogledat, kako delujejo. Vedela sem da kuhajo, pripravljajo jedi, da je na prvem mestu lokalna kulinarika, ravno zaradi tega nisem vedela, če bi meni to bilo všeč, ker sem morala celo življenje kuhati za več ljudi. A tokrat je tukaj res bilo drugače, kajti to je bilo bolj druženje, vzdušje prekrasno, prav lepo je bilo videti, ko so pripravljali kakšno sladico, ker so v tem uživali, imeli so dovolj časa in na koncu so to lepo sami pojedli. Ker je naša lokalna kulinarika res dobra in jaz obožujem sladice, sem začela hoditi v društvo.

Ker sem bila tako navdušena, lokalna kulinarika me je osvojila, so me čez nekaj časa izbrali za vodjo, tako danes ustvarjamo, kuhamo, pečemo za različne priložnosti. Pokažemo se na sejmih, predvsem tistih, kjer je pomembna lokalna kulinarika, včasih naj najamejo za kakšno pogostitev. Ker mi organizacija ni tuja, imamo res veliko dela, skoraj vsak vikend pa se dobimo pri meni doma, kaj dobrega pojemo in se pogovorimo o nadaljnjih planih. 

Če bi mi nekdo rekel, da me bo v penziji osvojila lokalna kulinarika, mu ne bi verjela, kajti prepričana sem bila, da bom v penziji manj kuhala in pekla, sedaj pa delam ravno obratno, razlika je le v tem, da sedaj me je lokalna kulinarika navdušila in to kar počnem delam z veseljem. Veliko pa mi pomeni, da se še naprej družim z ljudmi in se nisem doma zasedela. 

Zanimal me je tende cenik, preden sem se odločil, katero tendo bom kupil

Pri hiši smo potrebovali tendo, ker nismo imeli enega prostora, kjer bi lahko zunaj v senci sedeli. Zato me je zanimal tende cenik, da sem se lažje odločil, katero tendo si lahko privoščim. Najprej sem ponudbe pogledal preko spleta, potem pa sem še šel do določenih salonov, kjer sem vedel, da so dobri in da imajo zraven vključeno tudi montažo.

Ko sem šel v salon, sem prvo zaprosil za tende cenik, ker sem moral vedeti, koliko katera stane, da sem se potem lahko pogovarjal naprej. Čeprav mi je možakar hotel prvo razložiti katere tende imajo, se nisem dal, ker ni imelo nobenega smisla, da jaz poslušam kašna je njihova celotna ponudba, če bodo mene zanimale le določene tende, katere si bom jaz lahko privoščil. Tako sem vztrajala, da prvo vidim tende cenik in se potem pogovarjamo naprej.

Videl sem, da si lahko privoščim malo večjo tendo, tako sem povprašal, če je ta tende cenik fiksen, ali je možno dobiti še kakšne popust. V salonu so bili zelo prijazni, dali so mi še popust, tako sem se kar za njih odločil, ni se mi dalo hoditi še naprej, ker sem že preko spleta videl, kakšne so približno cene in te cene, ki so jih imeli tukaj so bile čisto ok.

No, še dobro ,da sem prvo hotel videti tende cenik, kajti drugače, bi mi vzelo še več časa, pa še ni nujno, da me prodajalec, ne bi prepričal v drugo dražjo tendo in mi bi bilo kasneje žal. Če si ne moreš privoščiti nekaj, kar stane preveč, potem si raje ne, ker ti bo potem žal, tako sem prepričan jaz. Odločitev je padla, končno bomo sedeli v senci pred hišo, že prej bi moral pogledati kakšen tende cenik, saj bi si jo privoščil že prej, ker bi videl, da niso tako drage. 

Hotel Bovec in najino dopustovanje

Z možem že dolgo časa nisva bila nikjer skupaj in sama, vedno gremo vsi skupaj z otroci, to pa vsi starši veste, da ni isto, kot če greste sami z partnerjem na krajši oddih, tako sva si midva vzela vikend paket in hotel Bovec, da tako preživiva en vikend sama.

Predlagala sem jaz sama, ker moj mož se na žalost ne spomni, ker ima toliko dela, tako pravi on, vseeno bi lahko kdaj pa kdaj presenetil in tako bi šla kam sama. Nisem ga spraševala, če bo imel čas, samo rezervirala sem hotel Bovec za prihajajoči vikend, dogovorila sem se z starši, da bodo imeli otroke in to je to. Za hotel Bovec sem mu povedala dva dni prej, seveda sem prej vprašala, če ima kakšne obveznosti za vikend, pa je rekel, da ima prosto.

No, prišel je vikend in šla sva v hotel Bovec. Ker sva res vedno z otroci, nama je bilo kar malo čudno, kar nekaj časa sva potrebovala, da sva se sprostila, oba sva še kar nekaj časa imela polne glave. Potem pa sva šla na eno pijačo in se sprostila, kajti oba sva se zavedala, da je to idealni čas, da se lahko v miru pogovarjava, da lahko ima vsak svoj čas. Veliko sva se pogovarjala, prav pasalo nam je, da sva v miru sedela in bila sproščena, hotel Bovec je bil prekrasen, počutila sva se dopustniško in zvečer nisva šla prav nikamor, ker se nam je hotel Bovec preveč dopadel, da bi kam šla. Uživala sva kar v njemu n kar kmalu šla v sobo. To sta bila najina dneva in prav dobro sva se imela, to bova še kdaj ponovila, ker to človek potrebuje, če tudi misli, da ne. Nam je hotel Bovec dal prekrasni vikend paket, ki se ga bova spominjala za vedno in seveda ni rečeno, da v hotel Bovec ne bova še kdaj šla.