Opornice za vrat resnično pomagajo

Kje ste največkrat videli opornice za vrat? Jaz sem jih največkrat videl v različnih filmih, kjer vsakič, ko ima nekdo prometno nesrečo zaščitijo njegov vrat z vratno opornico. Seveda se te opornice za vrat pojavijo vse do trenutka, ko na sodišču nekdo ne izterja mastne odškodnine. V trenutku ko zapušča sodišče, pa si opornico za vrat sname, saj je dejansko opornico za vrat uporabil kot dokazilo, kako resna je njegova poškodba.

Seveda sem to največkrat videl v filmih in od tam tudi opornice za vrat poznam. Toda zaradi različnih družb, ki se ukvarjajo z odškodninami in različnih zavarovalnic, ki ponujajo zelo bogate premije v primeru poškodb, se je v zadnjem času na cesti začelo pojavljati vse več ljudi, ki nosijo opornice za vrat. Seveda ne rabim biti genij, da povežem stvari med seboj.

V trenutku, ko vidim nekoga, ki se v javnosti sprehaja z opornico za vrat pomislim na najslabše, to pa je to, da nekdo preprosto poskuša pretentati zavarovalnico in zahtevati veliko odškodnino za poškodbo, ki niti ni tako velika in huda. Na kaj takega pomislim sploh takrat, ko vidim, da se imetniki opornice za vrat smejijo in zabavajo navkljub dejstvu, da imajo tako hudo poškodbo.

Toda, žal sem jaz pod prevelikim vplivom filmom. Dejansko opornice za vrat resnično pomagajo in tudi ljudje, ki so se v preteklosti sramovali nošenja opornic za vrat, se danes zavedajo pomembnosti in nuje. Dejstvo je zelo preprosto. Če smo bili udeleženi v prometni nesreči, če smo utrpeli padec, če trpimo zaradi slabih vratnih mišic, potem se je nujno potrebno zavedati pomena nošenja opornic za vrat. Opornice za vrat stabilizirajo naš vrat, posledično sprostijo mišice, ki imajo tako čas za regeneracijo. Mišično tkivo se prilagodi na pravilno držo in prav zato lahko zaradi nošenja kvalitetne opornice za vrat bistveno zmanjšamo bolečine in težave, ki bi jih drugače imeli.  

 

Če je sladkorna bolezen v družini, poskrbite pravočasno, da ne doleti tudi vas

Če ima nekdo v družini, oče ali mama, ali tudi dedek ali babica sladkorno bolezen potem nikar tega ne ignorirajte, raje se že prej pozanimajte, katera tipa je sladkorna bolezen, da boste ohranili vaše zdravje.

Sam imam babico, ki je sladkorna bolezen posegla v njeno življenje že v mladosti. Zato smo že vsi seznanjeni z tem, kako moramo skrbeti za svoje zdravje. Ker ima doma sama aparat za merjenje sladkorja v krvi, dobro vem, kakšne s tiste dovoljene meje in to so od 4 do 7 mmol/L. Kadarkoli si babica to meri, me potegne zraven in si tudi sam merim, ker se zavedam, da kaj hitro lahko pride do sprememb tudi pri meni, tako si sladkor v krvi redno pregledujem. Je pa res, da si ga sigurno ne bi, če ne bi tega imela babica doma. Prav tako ne bi tako skrbel za zdravo prehrano in telovadbo, če ne bi bila ona bolna in njena sladkorna bolezen mene tira, da skrbim za zdravje. 

Sam grem na telovadbo skoraj vsak dan, čez cel teden imam treninge, ki me ohranjajo pri kondiciji in če me kdaj mine, se hitro spomnim, kako je sladkorna bolezen vedno bolj pogosta bolezen sodobnega časa in če jo imamo že v družini imam še več možnosti, da zbolim.

Glede prehrane skušam biti pazljiv in jesti čim bolj zdravo. Včasih se za vikende prekršim, ne predstavljam pa si ljudi, ki dan preživijo z sladkarijam in kavo, pa takih ni malo. Ne vem kako si predstavljajo, da bo njihovo telo delovalo normalno in da bodo kar naprej zdravi. Sam vem, kaj je sladkorna bolezen in ne bom si dovolil, da doleti tudi mene, zahvalim se lahko babici, ker mi občasno posoja aparat za merjenje sladkorja v krvi, ker se prav dobro počutim, ko vidim, da imam sladkor v mejah normale. Kajti leta prinesejo spremembe in sladkorna bolezen lahko hitro potrka na vrata.

 

Rešitve za karpalni kanal

Dejstvo je, da se v sodobnem času ljudje soočamo z mnogimi težavami in ena izmed njih so problemi, ki nam jih lahko povzroča karpalni kanal. Mnogi ljudje čutijo bolečine v dlaneh, ampak tega pogosto sploh ne jemljejo resno. Prepričani so, da bodo bolečine izzvenele in da bodo lahko nadaljevali s svojim življenjem, pogosto pa to seveda ne drži.

Želim vam predstaviti rešitve, katere lahko preizkusite če menite, da vam probleme povzroča karpalni kanal. Zdravniki vam bodo v najhujših primerih priporočili operacijo. Vseeno pa lahko pred posegom preizkusite še nekaj drugih možnosti. 

Četudi je dobro takšne in drugačne masaže prepustiti profesionalcem, pa lahko za lajšanje bolečin doma zmasirate svoje dlani tudi sami, da se poskrbeti za karpalni kanal.  Naše dlani namreč prekrivajo določene akupunkturne točke in ob pritisku na te točke lahko v trenutku začutimo sprostitev živca. Iskanje teh točk pa je lahko za nas posameznike, ki na tem področju nismo izkušeni, precej zahtevno. Zato lahko kot drugo možnost izberemo masažno žogico, ki jo lahko povaljamo po svojih dlaneh tudi večkrat na dan med opravljanjem svojega dela in tako preprečimo razvoj bolečine. 

Ne glede na vse pa so to metode, ki na dolgi rok niso pretirano učinkovite. Karpalni kanal nam povzroča težave zaradi našega življenjskega sloga. Četudi mi masiramo dlani, pritiskamo na točke in se v nekaterih primerih odločimo celo za operacijo to dolgoročno naših težav ne bo rešilo. Zavedati se moramo, da je za zdravo delovanje našega telesa na vseh področjih potrebno zdravo življenje. 

Moj največji in najpomembnejši nasvet bi bil zato to, da se prehranjujte zdravo in se čim več gibajte. Poskrbite za svoje telo od znotraj in karpalni kanal ne bo nikakršen problem. S takšnimi ukrepi se boste počutili bolje, vaše telo bo v dobrem fizičnem stanju prav tako pa bo pridobilo tudi zadostno količino vitaminov in mineralov s pomočjo zdrave prehrane. Nikoli ne pozabite, da vsi vaši problemi izhajajo od znotraj in zato površinske rešitve prinesejo le kratkoročno olajšanje.